FlexiSpot V9 が届いたので早速運動してみた

結論から先に言うと、最高。

さっそく、負荷を4にして、45分間10km走ってみた。デスクが便利!これは、なんでも出来る!(言い過ぎかも)ペダルを漕ぐ音も全然気にならない。

Apple Watchのワークアウトの「インドアバイク」を使って記録したデータはこんな感じ。

普段、ママチャリでワークアウトする時には、多摩川を以下のようなコースで1週してた。

時間や距離もだいたい同じぐらいの運動が自宅にいながら出来るのはとても良い。(川の景色の独特の良さもあるので完全に同じではない)

パッケージ寸法:823x815x318mm、製品重量:約34.5kg(大変重いので運搬時要注意!!!

届いた際の段ボールの大きさは、玄関を占領するほど。佐川のお兄さんもかなりきつそうだった。玄関のたたきから持ち上げる際には、テコの原理があってよかったと心底思った。

部屋に移動しても。圧倒的存在感を放つ。開封の際には横に倒して、上下の封を開けてから、片方を足を使って押し出さないと無理だった。出来る事なら2人で作業した方がいい。

噂の通り、組み立てはほぼ不要で天板を六角レンチで固定するだけ。六角レンチも付属している。

ペダルは自転車のアレと同じような感じ。素足で乗るのは痛そうなので、付属のカバーをつける。

デスクには、アームレストがついていて、これが大変心地よい。多分、普通のエアロバイクのようにハンドルを握るタイプよりも疲れなさそう。アームレスト付きのデスクに手を乗せて、スマートフォンをいじるなり、ノートパソコンで仕事するなり、Nintendo Switch でゲームするなりリラックスしながら運動ができる。

運動してみると、だいぶ汗をかきアームレストが汚れがちなので運動後の掃除は必須かと思う。タオルとか乗せるのもいいかも。

電池を入れるとディスプレイが使えるようになるので、走行距離数を出すようにしてみた。運動時間や消費カロリーはApple Watchのワークアウトから「インドアバイク」を選択して漕いでみた。(冒頭のやつ

色は黒がちょっと安かったので迷ったけども、白にしてよかった。それなりの大きさがあるけども白だとあまり圧迫が間がなく部屋にいい感じに収まっている。重力ブレーキキャスターというものが付いているので、運動時にはまったくブレないが載っていないときは簡単に移動ができる。素晴らしい。買う前にこのキャスター動きそうで不安定じゃないの?と心配になっていたが全く心配しないで良い感じ。

スタンディングデスクとしても使えそうなので、仕事にマジ使えるアイテム。

(余談。開封時に、キャスター付近から細かな金属片が落ちてきたり、デスクの裏が汚れていた(おそらく組み立てた人の手の汚れ)がオフィスクリーナーなどで拭き取れば綺麗になった。)

ちなみに、購入に悩んでいる際には、こちらのブログ記事を幾度となく読ませて頂いた。ありがとうございます!

nakajmg.hatenablog.com

FlexiSpot V9、買ってよかったよ。運動不足を解消するぞ!

FlexiSpot V9をついに買った

毎日リモートワークで運動不足に悩んでいたところ、同僚にだいぶ前から勧められていた FlexiSpot V9Amazon タイムセールで安くなっていたので思わずぽちった。ちょうど部屋を片付けて、空きスペースが出来たのであとは決心するだけだったところにタイムセールじゃん!

オリコのポイントも15,000ポイントほど溜まっていたので、Amazon ポイントを充填したので、21,600円。 23:35分現在、終了まで後25分ぐらい。

土曜には届くようなので楽しみです。運動不足解消するぞー!

先日までALINCOのコンフォートバイク2をタイムセールで逃してから、あの時買っておけばよかった〜〜しかし運動したいし、、、とそろそろ妥協しようと思っていたところなので、本命を買えてよかった。

同僚とリモートツーリングが出来そう。

はてなブログのCSSをgist管理する

まず、管理画面にあるデザインのCSSを

次に、gistにコピペする。

そんで、rawのURLをコピー。

f:id:naoto5959:20180829081934p:plain

RawGitにペーストして、CDNのURLを取得する。

最後に、管理画面のデザインCSSに以下のような感じで@import url(rawgitのURL);を貼る。

@import url(https://cdn.rawgit.com/ppworks/f0b51dccf84f2756d033037dbe3f0362/raw/ca5de2900c703e9a904a2c4cdc475a2424b0df0c/ppworks-hatenablog-jp.css);

なお、gist の raw URL のままだと、Content-typeの問題で外部CSSとして読み込めないので注意。raw/の後ろの文字列を消すとHEADへのリンクになるので、本当は自前でCDN用意して、更新時にinvalidateしてやるのがいいかも。

更新時には、「rawのURLをコピー。」から繰り返さないといけないので、管理画面のデザインCSSでカスケードしながら試すなりする必要はあってだるい。もしかしたら、はてなブログのAPIとかでなんとかなるだろうか。気が向いたら調べる。

HIROさんによる『Midnight Sun』の楽曲解説まとめ

Midnight Sun

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  • アーティスト: HIRO,中村泰造,ササブチヒロシ,玉虫ナヲキ
  • 出版社/メーカー: ワードレコーズ
  • 発売日: 2018/08/15
  • メディア: CD
  • この商品を含むブログを見る

La'cryma Christi HIROさんの2ndソロアルバム『Midnight Sun』本人の楽曲解説ツイートのまとめ。

自身の行動指針を持つ

www.creators-station.jp

を読んで、そうそう。肯定から入るって大事よなって、昔書いた行動指針を思い出したので、アップデートしてここに記録しておく。

  • 肯定から入る。否定から入るな。
  • ポジティブに物事を考える(不満ではなく解決策)
  • 「いや、」「でも、」から会話を始めない。
  • 話をなるべく遮らない(途中で言いたい事が分かっちゃうと「あ〜ようするに〜でしょ」とかやりがち)
  • WIP(Work In Progress)な情報(思い)でもまずは共有する
  • やるかやらないかを決めるんじゃなくて小さく始めてから考える
  • 他人を変えるのではなく自分を変える
  • 常に振り返りをして改善
  • 人生の当事者意識(経営的視点)を持つ
  • コミュニケーションは効率化するものではない、コストの高いコミュニケーションのために他を効率化する

確かちょっと前にいた会社で社内で「行動指針」を作ろうという話になり、まずはその委員会メンバーで「自分の中の行動指針」を言語化して持ち寄ろうという話になった時に言語化したのであった。洗い出す際に以下の2パターンあるなと思った。自身の行動指針を言語化する際に大事な視点だと思う。

  • 自分にとってはとても当たり前で無意識にしていること
  • 自分にとっても難しく常に意識しないとできないこと

仕事でもプライベートでもちゃんと出来ているといいんだけど中々常に意識し続けるのは難しい。だからこそ、こうして言語化をしておくことで未来の自分に気づきを与えるのである。

ちなみに、組織やチームでの行動指針は、あまり細かいことは言わないで

大人なんだから、よしなにがんばれ

ぐらいがちょうどいいと思っている。